连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4。1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
4~6 月的宝宝，通常以米粉等糊状食物做辅食就够了。有些家长觉得自制米糊安全健康，但是，自制米糊含铁少，小麦制品也容易引起过敏反应，因此建议孩子 8 个月后再添加自制米糊。
稀释奶粉时加水过多会使婴儿体重增长缓慢，甚至引起消瘦；而加水过少会使婴儿摄入过多热量、蛋白质和矿物质，加重消化和排泄的负担，甚至引起高钠血症，消化紊乱，肥胖等。
两岁孩子的食慾，通常仍处在不太稳定的阶段，所以常会有不想吃饭、没什么胃口的情形发生.虽然说这种食慾不振的情形对一个2岁大的孩子来说是很正常的，但是做父母的对于这种情况依然不可掉以轻心
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。
1、产后饮食不宜大补。滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。
宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方面，宝宝补钙首选食补，只有在无法从食物中摄入足量钙时，才适量使用钙补充剂，而且补钙的同时还要补充维生素D。
有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。
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