怎样才能更容易怀孕

信息来源：白兰花 关注：1170 分享：

    很多女人婚后仍然在工作，并且工作时间不稳定，所以她们往往会把怀孕作为日程安排在计划中，并且在那段时间从各个方面积极备孕，努力做到最好的身体状态来迎接宝宝的到来。那么女人往往是怎样备孕的呢？有什么备孕需要注意的事项呢？

注意事项一：均衡饮食

    女性的身体健康往往关系着胎儿的身体状况，过瘦或者营养不良的女性不利受孕，严重的甚至怀孕后容易流产。因而大部分女明星在备孕期间会积极进补，均衡饮食，从食物中补充蛋白质、维生素、微量元素等，努力为宝宝培养一个健康的身体住所。

注意事项二：注意休息

    女明星工作时间不稳定，导致身体的反应机能和生物钟紊乱。每天晚上是身体机能自我修复时期，如每晚的11点至凌晨3点就是肝胆造血时期，如果造血不足易引起血气不足或血虚症状，不利受孕，所以此时女明星备孕时都会推掉大量工作回家睡觉，并尽量保持8小时睡眠时间。

注意事项三：戒掉不良习惯

    众所周知，喝酒和吸烟不仅会伤害人的肝脏，脾肺，而且都是不利受孕的，即使受孕成功，孕妇酗酒或者常吸烟还会导致胎儿畸形，所以戒掉不良习惯是孕育健康宝宝必不可少的一道程序，需要注意的是准爸也要戒烟，以免准妈吸入过多二手烟。

注意事项四：护肤品要安全

    我们身体每天都会通过皮肤吸收外界物质，因此使用护肤品才是直接达到美肤效果的方法，而护肤品中某些物质容易经过沉淀积累在我们的身体内，所以在备孕期必须使用无添加重金属、矿物油等有害物质的孕妇护肤品进行护肤，这样对胎儿的健康才有保障。女明星们是化妆护肤的高频人群，孕妇护肤品往往在解决她们的肌肤问题的同时又可以安全备孕。