宝宝缺钙怎么办?

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    篇一 : 宝宝缺钙怎么办？？

    宝宝一般过了5个月之后开始对母乳之外的食品感兴趣了，特征表现就是看到成年人吃食物的时候流口水，或者是用手去抓，这个时候父母亲就要考虑断奶，或者添加一些辅助的食品了。

    第一，通过食物补钙。在中医里面有一个理论，通过食物补充营养是最好的。因为食物是我们人每天必须的，通过食物能有效的补充营养，如果宝宝缺钙的话，可以在食物里面加一些虾皮，豆类以及鱼类的食品，这样能有效的补钙。

    第二，让宝宝多多照射太阳补充钙质，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

    第三，给宝宝买一些补钙剂吃来补钙。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。

    第四，鱼肝油也能很好的补钙。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

    篇二 : 宝宝缺锌怎么办

    1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

    2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

    3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

    4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

白兰花职业培训学校是经东莞市人力资源和社会保障局以及民政局批准成立的。前身是“东莞市妇联家庭用工专业技能培训基地”，成立于2001年12月15日。随着专业技能培训的科学化、专业化、标准化，培训基地更名为“东莞市巾帼基业职业技能培训学校”。2013年，巾帼事业有了更大更新的发展，总部乔迁新址，为创一流家政专业技能培训学校，培训学校以东莞市市花命名，注册更名为“东莞市白兰花职业培训学校”，学校以培训家政服务职业技能、特别以培训科学育儿专业技能为主，其它职业技能培训为辅。